Estado de alerta continuo
Si tu cuerpo vive con miedo, te cuesta bajar revoluciones o la mente no deja de anticipar escenarios desagradables.
Terapia individual
Terapia individual en Barcelona y online. Una propuesta segura, con un solo encuadre.
Un proceso individual para sostener mejor dificultades emocionales y en las relaciones, los límites, transformando la desconexión interna en conexión y sanar el trauma.
Para quien es
Cuando necesitas parar, ordenar y sostenerte mejor
Heridas relacionales y trauma
Activando el miedo por la tristeza, la culpa, la vergüenza o patrones repetidos en tus relaciones.
Desconexión emocional
Si notas apatía, vacío, dificultad para sentirte presente o una sensación constante de ir por fuera de ti.
Una sola terapia individual: tú eliges el formato que mejor te sostenga
La propuesta es la misma en ambos casos: presencia, ritmo seguro y trabajo profundo adaptado a tu momento.
- Formato online: continuidad y flexibilidad cuando necesitas integrar el proceso desde tu casa.
- Formato presencial: un espacio físico de pausa y contención en Barcelona Centro.
- Formato híbrido: puedes combinar sesiones online y presenciales si eso favorece la constancia del proceso.
Preguntas frecuentes
Todo lo importante, explicado con claridad
Estas respuestas te ayudaran a entender el encuadre antes de reservar tu primera llamada o videollamada.
¿Cuánto dura cada sesión y qué precio tiene?
La duración orientativa es de 60 minutos aprox. El honorario es 65 € en terapia individual.
Tengo miedo de que al hablar de mis traumas me sienta peor, ¿es normal?
Es completamente normal. Trabajaremos el ritmo lentamente para evitar cualquier tipo de re-traumatización. El espacio de seguridad es la prioridad.
Fui a otra terapia y no me sirvió. ¿Por qué esto sería diferente?
Quizás te faltara o te sobrara algo que necesitabas, exploraremos desde el inicio lo que sucedió con escucha real y lo atenderemos. A diferencia de otros enfoques extendidos, haremos un proceso somático, no solo lo que piensas, nos enfocamos en tomar consciencia de lo que sientes para comprender que necesitas, no solo desde el lado cognitivo.
¿Tratas a personas que han sufrido relaciones de abuso (ej. vínculos narcisistas)?
Sí. Trabajaremos en recuperar tu validación, ordenar tu sistema nervioso y entender la dinámica relacional para que puedas poner límites con más claridad.
¿Eres psicólogo clínico o psicoterapeuta?
No, soy Terapeuta Gestalt especializado en reprocesamiento del trauma (método Aleceia) afiliado a la AETG. Mi enfoque es el acompañamiento terapéutico relacional humanista y no sustituye en ningún caso la práctica clínica sanitaria.
Empezar con calma
La terapia individual puede ser ese espacio donde por fin no tienes que sostenerlo todo solo/a.
Si quieres, empezamos con una primera llamada o videollamada para ver qué necesitas ahora y si este formato te encaja.